楽しみ方いろいろ！セブンイレブンの「サラダチキン」を使ってアレンジに挑戦！

スーパーやコンビニでよく見かける「サラダチキン」。特にセブンイレブンの「サラダチキン」は大人気です。私のオススメは「スモーク」と「炭火焼き」。香りがいいんですよ！そもまま食べても美味しいですが、ひと手間かけるとまた...

いつもの腕立て伏せが刺激的に！プッシュアップバーで筋力UP

自宅で筋トレをする時、なにか道具を使っていますか？私はいくつか使っています。その1つに、「プッシュアップバー」があります。「プッシュアップバー」とは「腕立て伏せ」のトレーニングで使う器具です。今回は、その使い方な...

ルーティーン？習慣？自分が実践してよかったと思うこと

私は普段、習慣というか実践していることがいくつかあります。「これをやったら、リフレッシュ出来る！」というのを記事にまとめましたので、いくつか紹介しょうと思います。